Morgonjogg

Ganska pigg när jag vaknade och inga problem att komma upp, men lite seg i benen idag. Det blev många gångpauser. Men - jag gjorde det!
 
Jag har starka funderingar på att stänga ner den här bloggen och starta på ny kula. Precis som förra gången när jag "övergav" The Paleo Way så berodde det på att jag vill inte känna mig låst av att hela bloggen ska handla om paleo och recept (även om jag de facto skriver om en massa annat också). Mitt konto ska förnyas i början på oktober så jag har några veckor på mig att fundera.

Veckan startar bra

Vilken härlig start på veckan med morgonjogg i soluppgången! Det gick ganska bra att jogga (jag gick en hel del också) trots att jag inte kunnat träna "på riktigt" sedan olyckan i augusti. Min morgonrunda är ganska platt och snäll och "bara" 5 km, men det känns ju lite tuffare när man inte är i form. Målet för den här veckan är att få ihop minst tre morgonjoggar och nu kan jag alltså bocka av en.
 
Helgen har varit lite "småtung". Vi var ju på konferens i Visby och jag hade så vansinnigt svårt att sova båda nätterna borta. Ena kvällen sov jag oroligt utan speciell anledning (ovana) och andra natten var det sånt jädra partaj så det gick bara inte att sova. Kände mig nästan bakis på lördagen pga sömnbristen. Känns orättvist med tanke på att inte en endaste droppe alkohol intogs...

Styrketräning

Supergod frukost i morse; fröknäcke med Bregott och kokt ägg.
 
Träning på boxen på kvällen: Power cleans, deadlifts, dips och bänkpress. Få reps och ganska tungt. Behövde svettas lite så jag körde 10 varv av en Cindy (5 pull-ups, 10 push-ups, 15 air squats).
1